1. Для того что бы выложить на сайт свой объект или любой другой файл, вам нужно залить его на бесплатный хостинг файлов Для примера возьмём http://ifolder.ru/
заходим туда:

2.Например я хочу залить на сайт архив sims в котором хранятся мои новые работы: Нажимаем на обзор и выбираем этот файл у себя на компьютере, лучше что бы файл был помещен в архив т.к. это уменьшит его размер.

3. После загрузки файла вы попадёте сюда

4.Вы сможете добавить к файлу описание, защитить паролем (необязательно).
так же вам нужно будет ввести свой E-mail и код подтверждения.
На указанный Вами email будет выслано письмо со ссылкой для управления вашим файлом.
5.Введя свой е-маил и защитный код, мы попадаем на страницу с данными о нашем файле.
6.копируем ссылку на скачивание файла и вставляем в ваше сообщение.